Darum solltest du sofort die Polizei rufen, wenn du eine Plastikflasche am Kotflügel siehst. Unterschätze nicht diese Gefahr! Tricks der Autodiebe: Autodiebstahl mittels Plastikflasche. #autodiebstahl #plastikflasche #autodiebe #münze #türgriff #betrugsmasche #trickdiebstahl – Anna

Darum solltest du sofort die Polizei rufen, wenn du eine Plastikflasche am Kotflügel siehst. Unterschätze nicht diese Gefahr! Tricks der Autodiebe: Autodiebstahl mittels Plastikflasche. #autodiebstahl #plastikflasche #autodiebe #münze #türgriff #betrugsmasche #trickdiebstahl



Darum solltest du sofort die Polizei rufen, wenn du eine Plastikflasche am Kotflügel siehst. Unterschätze nicht diese Gefahr! Tricks der Autodiebe: Autodiebstahl mittels Plastikflasche. #autodiebstahl #plastikflasche #autodiebe #münze #türgriff #betrugsmasche #trickdiebstahl

Wenn Sie einen Laptop für mittelschwere bis längere Zeit verwenden, haben Sie definitiv Beschwerden / Schmerzen in Nacken und Schulter, möglicherweise auch im unteren Rückenbereich und ein offensichtliches Gefühl, sich beim Arbeiten nicht wohl zu fühlen!

Es gibt einen sehr guten Grund dafür, nur müssen wir innehalten und darüber nachdenken, um das Arbeiten komfortabler, lustiger und produktiver zu gestalten. Es ist wichtig, diese quälenden Schmerzen zu stoppen und sich beim Denken wohl zu fühlen.

Das Design eines Laptops verstößt gegen die grundlegenden ergonomischen Anforderungen für die Computernutzung. Das Hauptproblem ist der Bildschirm und die Tastatur sind angeschlossen, nur eine von ihnen kann in einer optimalen Position eingerichtet werden. Befindet sich der Bildschirm in der richtigen Höhe, ist Ihre Tastatur nicht in der richtigen Position, und der Bildschirm ist zu niedrig. Dies bedeutet, dass Sie entweder eine schlechte Hand- / Handgelenkshaltung oder eine schlechte Nacken- / Kopfhaltung haben und nicht überall eine gute Haltung erhalten.

Dies hat in weitverbreiteten Beschwerden über Beschwerden des Bewegungsapparates behauptet. Über Nackenschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Schmerzen in Handgelenk und Unterarm, Muskelverspannungen in den Schultern, Kopfschmerzen usw. wird sehr häufig berichtet. Gelegentliche Benutzer haben ein viel geringeres Risiko, Probleme zu bekommen, gelegentliche Auswirkungen jedoch nur gelegentlich!

Aus diesem Grund werden Laptops für längere Zeit nicht empfohlen, es sei denn, Sie legen besonderen Wert auf die Verwendung Ihres Laptops. Sehen wir uns an, wie wir Ihr Laptop-Set verbessern und das Gesundheitsrisiko verringern können.

Ergonomisches Laptop-Setup mit a Laptop-Ständer & Tastaturablage

Wenn Sie Ihren Laptop bei der Arbeit als Hauptcomputer verwenden und dazu neigen, ihn auf Ihrem Schoß oder auf der Schreibtischoberfläche abzulegen, ist dieser Wert zu niedrig und führt ausnahmslos dazu, dass Sie den Hals nach unten in den Bildschirm krümmen. Dies ist eine Haltung mit hohem Risiko für ernsthafte Nackenprobleme auf lange Sicht.

Sie sollten den Laptop auf Ihrem Schreibtisch / Ihrer Arbeitsfläche so vor sich positionieren, dass sich Ihr Bildschirm auf Augenhöhe befindet und Sie ihn sehen können, ohne Ihren Nacken zu krümmen. Um die Kopf-Hals-Haltung zu gewährleisten, müssen Sie den Laptop mithilfe eines höhenverstellbaren Laptop-Ständers anheben.

Verwenden Sie jetzt eine separate Tastatur und Maus und schließen Sie sie an der Rückseite Ihres Laptops oder Ihrer Dockingstation an. Befestigen Sie diese am besten auf einer Tastaturablage mit einem Mausbereich. Es hilft Ihnen dabei, die Ellbogen nahe am Körper zu halten, entspannt in den Schultern zu bleiben und die Handgelenke nicht zu beugen oder zu senken, sondern horizontal in der gleichen Linie wie der Tisch zu bleiben.

Eine negativ geneigte, einstellbare Tastaturablage maximiert die neutrale Haltung von Hand, Handgelenk und Oberkörper. "- Professor Alan Hedge, Cornell University

Auf diese Weise gehen Sie keine Kompromisse bei Ihrer Kopf-Hals- oder Hand-Hand-Haltung ein und können eine ergonomische Körperausrichtung erzielen, die für die langfristige Nutzung des Laptops so wichtig ist.

Auf dem Schoß sicherlich nicht, auf dem Tisch immer noch zu niedrig, auf einem Laptop-Ständer mit Tastaturablage ist das beste Arrangement für eine gesunde Arbeitsumgebung!