Die alte Holzleiter kreativ wieder im Haus einsetzen – Alleideen

Die alte Holzleiter kreativ wieder im Haus einsetzen




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Wenn Sie wie ich sind, haben Sie die besten Absichten, Mahlzeiten für sich und Ihre Familie zuzubereiten, aber es scheint, als würde Ihnen die Zeit davonlaufen und Sie entscheiden sich stattdessen für ein Abendessen. Auswärts essen kann Zeit sparen, aber es kann auch eine Herausforderung sein, gesunde Entscheidungen zu treffen, wenn Sie nicht selbst kochen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie mit ein wenig Planung fundierte Entscheidungen treffen können, bevor Sie Ihr Haus verlassen! Hier sind meine Top 5 Tipps zum Essen gehen.

1. Planen Sie voraus. Dies gilt sowohl für den Ort, an dem Sie essen, als auch für den Ort, an dem Sie bestellen. Haben Sie eine Liste von Restaurants, in denen Sie die Speisekarte gut kennen, damit Sie nicht viel Zeit damit verbringen müssen, sich für eine Auswahl zu entscheiden. Lassen Sie Ihre Familie eine Liste mit mehreren Orten erstellen, die jedem gefallen, und verwenden Sie diese Liste als rotierende Liste mit Orten, die Sie zur Not besuchen können. Sie können sogar einen neuen Ort hinzufügen, den Sie gelegentlich ausprobieren möchten. In vielen Restaurants sind die Menüs online verfügbar, sodass Sie feststellen können, ob dies die richtige Wahl für Sie ist, bevor Sie losfahren.

2. Lesen Sie das Menü sorgfältig durch. Nehmen Sie sich online oder im Restaurant Zeit, um die Menüoptionen zu überprüfen. Seien Sie bei Ihrer Bestellung wählerisch und überlegen Sie, eine ausgewogene Mahlzeit zuzubereiten. Wenn Sie sich für einen schwereren Vorspeise entscheiden, wählen Sie eine Seite mit gedämpftem Gemüse. Wenn Sie wissen, dass Sie ein Dessert haben, wählen Sie gegrilltes oder gegrilltes Hähnchen oder Fisch mit einem Salat als Vorspeise. Wenn Sie sich wirklich nach etwas sehnen, bestellen Sie es und genießen Sie es, während Sie nach dem Abendessen nicht mehr abwaschen müssen.

3. Zögern Sie nicht, Sonderwünsche zu stellen. Restaurants sind oft sehr flexibel mit ihren Menüs, auch mit Zubereitungsmethoden. Fragen Sie, ob das Sandwich, an dem Sie interessiert sind, mit gegrilltem statt gebratenem Hühnchen zubereitet werden kann. Lassen Sie den Speck oder die Mayonnaise auf dem Sandwich aus und wählen Sie eine Ofenkartoffel oder einen Salat als Beilage. Wenn Sie nach Saucen und Dressings fragen, die nebeneinander serviert werden, können Sie auf einfache Weise sicherstellen, dass das Essen ganz nach Ihrem Geschmack gewürzt ist.

4. Achten Sie auf Ihren Alkoholkonsum. Alkohol neigt dazu, Hemmungen zu senken, und Sie sind möglicherweise nicht so gut auf Ihre Fülle abgestimmt. Wenn Sie sich für das Trinken entscheiden, empfehlen die Alkoholrichtlinien ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer.

5. Volumize deine Mahlzeiten. Erhöhen Sie das Ernährungsprofil Ihrer Mahlzeit, indem Sie Volumen hinzufügen. Fragen Sie nach zusätzlichem Gemüse in Ihrer Primavera, wählen Sie vegetarische Fajitas oder stapeln Sie Ihren Burger mit zusätzlichen Tomaten, Salat und anderem Gemüse. Dies macht Ihre Mahlzeit nicht nur nährstoffreicher, sondern Sie fühlen sich auch zufrieden und bleiben länger zufrieden.

Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, eine entspannte Mahlzeit in Ihren vollen Terminkalender zu integrieren, verstauen Sie tragbare Lebensmittel in Ihrer Handtasche oder in Ihrer Kindertasche. Lunchboxes für eine einfache Art und Weise verhindern, dass jeder ausgehungert wird. Probieren Sie Nussbutter und einen Apfel, eine Mischung aus Trails und Portionspackungen mit Vollkorngetreide oder Crackern, gepaart mit einem Käsestäbchen.

Die gute Nachricht ist, wenn Sie hin und wieder Zeit für Mahlzeiten haben, gibt es ein paar Möglichkeiten, dies zu umgehen. Mit ein wenig Vorplanung haben Sie bereits Schritte zur Hand, um eine einfache Möglichkeit zum Essen zu finden, wenn die Zeit knapp wird. Außerdem haben Sie den zusätzlichen Vorteil, dass Sie nach dem Aufräumen nicht mehr aufräumen müssen, sodass Sie noch mehr Zeit als Familie verbringen können.