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Bento's sind traditionelle Gerichte, die Japaner täglich für sich, ihre Ehepartner und vor allem für ihre Kinder zubereiten. Und die Boxen, die zum Servieren von Bento-Gerichten verwendet werden, sind allgemein als Bento-Boxen bekannt. Obwohl das Konzept seinen Ursprung in Japan hat, ist es auf der ganzen Welt sehr beliebt geworden. Es gab eine Zeit, in der die Rückkehr der Schule oder des Büros die Rückkehr der Lunchbox-Vorbereitung für den nächsten Tag bedeutete. Das Mittagessen vorzubereiten, war ein Mammutjob für sich.

Bento-Boxen sind handlich und gut für den Planeten. Die Vorteile sind jedoch nicht nur auf diese beschränkt. Nehmen Sie sich eine Weile Zeit, um die Vorteile zu überprüfen.

Grundlagen einer Bento-Box

Dies ist eine effektive und nützliche Alternative zu herkömmlichen Brotdosen. Der fest verschlossene Deckel der Schachtel wird nur geöffnet, um einen aufgeteilten Innenraum freizugeben, in den Sie verschiedene Arten von Lebensmitteln legen können. Dies ist keine neue Erfindung. Tatsächlich fand die Erfindung von Bento bereits im 12. Jahrhundert in Japan statt. Die Japaner bereiteten Bento (Lunchpaket) vor, um es an ihren Arbeitsplatz mitzunehmen. Moderne japanische Bento-Boxen gibt es in verschiedenen Materialien und Designs für ihre Präsentation und Vielfalt, die sich erheblich unterscheiden. Obwohl sie sich in Stil, Präsentation und Vielfalt unterscheiden können, besteht das Hauptziel von Bento darin, verschiedene Arten von nahrhaften Lebensmitteln in einer einzigen Portion zu servieren

Vorteile von Bento-Boxen

Sie sorgen für Gesundheit - Wenn Sie Bentos in einer Bento-Box zubereiten, erhalten Sie frische hausgemachte Mahlzeiten ohne schädliche Chemikalien oder Zusatzstoffe.

Sie sind gut für den Planeten - Wie Sie wissen, enthält diese Box mehrere Fächer. Auf diese Weise können verschiedene Speisen serviert werden, ohne dass sich gegenseitig berühren kann. Und dies macht offensichtlich die Verwendung von Plastikfolien überflüssig, um die Lebensmittel getrennt zu halten. Durch die Reduzierung des Einsatzes von Plastik und Plastikabfällen auf Deponien wird die Umwelt erheblich geschont.

Sie sorgen für ausgewogene Ernährung - Bento-Boxen haben Fächer, in die Sie Reis, gekochtes Gemüse, Fleisch / Fisch, Gurken usw. legen können. Sie können auch einige Früchte hinzufügen, um die von den Ärzten empfohlenen Lebensmittelgruppen zu vervollständigen.

Sie helfen Ihnen beim Abnehmen - Bentos sind in Kartons mit mehreren Fächern verpackt. Tatsächlich ist dies die Spezialität einer Bento-Box. Jedes Fach ist portioniert, sodass Sie es nicht mit zusätzlichen Lebensmitteln füllen können. Wenn Sie zusätzliche Pfunde verlieren möchten, nehmen Sie eine Bento-Box nach der Faustregel - 1 Kubikmeter entspricht 1 Kalorie. Wenn Sie zum Beispiel eine 1800-Kalorien-Diät machen möchten, verwenden Sie eine Bento-Box mit 600 ml. Sie können 3 Portionen pro Tag einnehmen, um Ihren täglichen Kalorienbedarf zu decken. Wählen Sie Ihre nach Ihren Wünschen.

Bento ermutigt Kinder, verschiedene Arten von gesunden Lebensmitteln zu probieren - Wie bereits erwähnt, verfügen Bento-Boxen über eine Reihe praktischer Bereiche, in denen Sie Ihren Kindern eine große Auswahl an Lebensmitteln servieren können. Der Deckel solcher Kartons verschließt sicher und fügt kein Verschütten oder Fallenlassen hinzu. So können Sie eine Vielzahl geschnittener Gemüse- und Obstsorten einsetzen, ohne sich Gedanken über die Säfte zu machen, die andere Lebensmittel durchnässt machen. Wenn die Kinder den Deckel öffnen, sehen sie verschiedene Lebensmittel direkt vor ihren Augen. Und das lockt sie mit Sicherheit dazu, ohne Verschwendung zu Mittag zu essen. Das Öffnen von zusätzlichen Behältern macht die Kleinen oft ärgerlich und bringt Sie auf die Idee, Ihren Kindern verschiedene Arten von Essensflops zu füttern.

Sie erfordern keine umfangreiche Wartung - Das Waschen und Pflegen dieser Kartons verschlingt nicht Ihre Zeit. Sie können sie leicht auslöschen. Tatsächlich können Sie sie auch in der Spülmaschine waschen. Sie können perfekt in den obersten Rost der Spülmaschine passen.

Also, worauf wartest Du? Machen Sie mit bei der Bento Box Revolution - essen Sie gesund; gesund ernähren.